警惕！太晚睡觉会导致的后果男人女人必看!!!!!!

woaishouxin · 发表于 2008-10-19 13:03

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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

藜落苍萱 · 发表于 2008-10-22 14:58

我倒是想早睡了可是。。。。。。

大甜水 · 发表于 2008-10-22 20:56

忙一天，幸好倒头便睡

电动DD · 发表于 2008-10-22 22:28

看来得合理安排上SD的时间了

M-POWER · 发表于 2008-10-23 10:06

啊.那么说我的肝从来没排过毒

woaishouxin · 发表于 2008-10-24 23:03

原帖由 M-POWER 于 2008-10-23 10:06 发表

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啊.那么说我的肝从来没排过毒

那就不要了,累赘啊

fissa · 发表于 2008-10-25 01:29

那要是长期值夜班的~~那不是都活不到40？

gp1203 · 发表于 2008-10-26 23:26

小强 · 发表于 2008-11-23 22:15

我每天都1点至2点才睡。

LYL-LING · 发表于 2008-11-23 23:46

天呐俺完啦

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